Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2017
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78,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2232 kcal
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Fett: 104,47g | Eiw: 117,44g | Kohlh: 203,21g.
Frühstück: Pão de Queijo, Cappuccino, Queijo Gouda, Pullman Pão de Forma, Frigor Hans Salame tipo Italiano. Mittagessen: Feijão Tropeiro, Alface, Arroz Integral, Linguiça de Frango, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Rondelli de Presunto e Queijo, Kibon Picolé Chicabon. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoca Diet, Natural One Suco de Manga Natural. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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