Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2017
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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669 kcal
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Fett: 16,07g | Eiw: 41,58g | Kohlh: 89,65g.
Frühstück: Banana Nanica, Linea Adoçante, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Café Expresso, Italac Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Pão Branco. Mittagessen: Dolce Gusto Nestea Lemon, Sol Gelatina Zero, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Lentilha, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Bolinho de Arroz. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Tania Andrade DF's Gewichtsverlauf
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