Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2017
|
60,1 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1970 kcal
|
Fett: 67,73g | Eiw: 94,57g | Kohlh: 94,74g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Vanilla Extract, Fresh Express Baby Spinach. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), McDonald's Newman's Own Low Fat Family Recipe Italian Dressing, McDonald's Side Salad. Abendessen: Sea Salt, Cabernet Sauvignon Wine, Dole Chopped Salad Kit Sunflower Crunch, Cooked Asparagus (from Fresh), Smithfield Pork Tenderloin. Snacks/Sonstiges: Reese's Reese's Pieces, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Skyy Vodka. mehr...
|
|
2541 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Elliptical - 48 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MMDuff10's Gewichtsverlauf
|