Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2017
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99,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2354 kcal
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Fett: 108,10g | Eiw: 81,96g | Kohlh: 269,46g.
Frühstück: Rainbow Hedelmämysli, Espresso, Banaanit. Mittagessen: Valio Kevytmaito, Paulig Kahvi, Valio Oltermanni 17%, Kultarypsi Margariini 60%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Oululainen Reissumies, Nakkikeitto. Abendessen: Kylmäsavulohi, Valio Luomuvoi, Leipomo Rosten Myslileipä. Snacks/Sonstiges: Cashewpähkinät, Kuivattu Viikuna, Marianne Marianne, Oatly Kauramaito, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit. mehr...
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2973 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 10 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Kalorimäärä on edelleen korkea, eipä näillä paljon laihduta.
24 Feb 17 vom Mitglied: Lumihilkka
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Lumihilkka's Gewichtsverlauf
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