Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2017
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53,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 57,44g | Eiw: 116,59g | Kohlh: 256,48g.
Frühstück: Льняные Семена, Чернослив, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Mittagessen: Торт Наполеон, Жареная или Запеченная Курица, Мандарины, Рыба Вареная, Капустный Салат. Abendessen: Ого Отруби Ржаные, Инжир, Консервированный Тунец, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Snacks/Sonstiges: Добрый Томатный Сок, Fish House Мясо Кальмара Сушеное, Хрустяшка. mehr...
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1645 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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vlasovaanastasia's Gewichtsverlauf
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