Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2017
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79,8 kg
Bisher verloren: 40,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 25,83g | Eiw: 58,68g | Kohlh: 95,64g.
Frühstück: Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Manteiga (com Sal), Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Mittagessen: Antarctica Guaraná, Sadia Filé de Peito, Salmão no Forno ou Grelhado, Molho de Tomate, Vagem Cozida, Mostarda, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Palmito, Alho, Alface Americana, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Cenouras, Tomates. Abendessen: Café com Açúcar. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 36 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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