Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2017
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86,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 11,88g | Eiw: 42,01g | Kohlh: 78,00g.
Frühstück: Butter (Salted), Fresh Chicken Egg Whole. Snacks/Sonstiges: Dogfish Head 60 Minute IPA, Six Star Pro Nutrition Whey Mix. mehr...
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3790 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 50 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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brettthibault's Gewichtsverlauf
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