Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2017
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86,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1085 kcal
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Fett: 75,15g | Eiw: 88,81g | Kohlh: 8,28g.
Frühstück: Naturallife Linhaça Marrom, Sadia Mussarela. Mittagessen: Alface, Torresmo, Filé de Frango Grelhado, Ragazzo Pepino Japonês. Abendessen: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Lavitan Ômega 3, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1). mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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andreia aparecida de oliveirarodrigues's Gewichtsverlauf
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