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Waage spinnt wieder...
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95,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2418 kcal
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Fett: 132,64g | Eiw: 56,22g | Kohlh: 254,71g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Diamant Roggenkruste, Tee mit Milch, Zentis Belmandel, Marmelade, Milfina Butter. Mittagessen: Gebratener Tofu, Spiegelei, Bratkartoffeln, Sonnengarten Joghurt Salat-Dressing mit Feinen Kräutern, Florette Feldsalat. Abendessen: Adelholzener Apfelschorle, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Vanillekipferl. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jueansch's Gewichtsverlauf
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