Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2017
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46,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 59,44g | Eiw: 43,15g | Kohlh: 228,21g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Mittagessen: Белый Хлеб, Сметана, Валетек Киселёк Детский, Белый и Дикий Рис. Abendessen: Обычные Блины, Сыр Российский, Хлеб Черный, Борщ Вегетарианский. Snacks/Sonstiges: Банан, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Юбилейное Печенье Традиционное, Тирлим Арахис в Какао-Порошке, Alpro Soya Соевое Молоко Bio, Рафаэлло Конфета. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 8 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Zirkeltraining - 5 Minuten, Lesen - 50 Minuten, Studieren - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 58 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Stehen - 43 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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marytheory1's Gewichtsverlauf
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