Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2017
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48,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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216 kcal
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Fett: 2,61g | Eiw: 22,21g | Kohlh: 32,33g.
Frühstück: 바나나. Mittagessen: 단백질 쉐이크. Abendessen: 깻잎나물. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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