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Frühstücken mittag ab 17 0 Kohlenhydrate = eiweis
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89,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 63,85g | Eiw: 64,34g | Kohlh: 196,42g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Kirschmarmelade, Erdbeermarmelade, Arla Kaergarden Ungesalzen, Weizenbrötchen. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Lidl Natives Olivenöl Extra, Milbona Schmand, Tomatenmark, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Ja! Spagetti. Abendessen: Milbona Skyr Erdbeere, Kirschmarmelade, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Weizenbrötchen. mehr...
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konstantes Gewicht
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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