Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2017
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56,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 28,17g | Eiw: 52,84g | Kohlh: 236,19g.
Frühstück: Савушкин Продукт Кефир 0%, Russian Rye Bran, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Banana, Apple. Mittagessen: Савушкин Продукт Кефир 0%, Чечевица Пророщенная, Ячневая Каша, Белая Дача Свежая Капуста, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская. Abendessen: Савушкин Продукт Кефир 0%, Russian Rye Bran, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Banana, Apple. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Золотой Изюм (без Косточек). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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aka.ama's Gewichtsverlauf
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