Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2010
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94,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 35,33g | Eiw: 66,03g | Kohlh: 236,99g.
Frühstück: whit chocolate strawberry yoplait, almonds and oats cereal, skinny macchiato, coffee, milk. Mittagessen: lemon girl scout cookies, Tomato Basil Soup. Abendessen: pepper and onion, basmati rice, boneless skinless chicken breast, tikka masala sauce. Snacks/Sonstiges: skinny macchiato, swiss miss sensible sweets, chewy dips granola bar. mehr...
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2989 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Whitespider's Gewichtsverlauf
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