Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2017
|
97,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2426 kcal
|
Fett: 112,76g | Eiw: 81,77g | Kohlh: 275,13g.
Frühstück: Йогурт Активна 270Г, Горошек Зелёный Де Люкс 154Г, Соления Помидоры и Огурцы 106Г, Яблоки Фуджи, Яблоки Фуджи, Печенье Овсяное Классическое Союз, Печенье Овсяное Классическое Союз, Пицца Виччи Колбаса и Сыр 290Г Жирная. Mittagessen: Миндаль Жареный 10Г, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Печенье Доминик Сэндвич Ореховый, Печенье Доминик Сэндвич Ореховый, Печенье Доминик Сэндвич Ореховый, Печенье Доминик Сэндвич Ореховый. Abendessen: Миндаль Жареный 10Г, Курага 50Г. mehr...
|
|
3119 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 20 Minuten, Брусья отжимания - 15 Minuten, Бег - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1zheka-zheka1's Gewichtsverlauf
|