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Tag 4 😊
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93,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 34,35g | Eiw: 56,43g | Kohlh: 136,05g.
Frühstück: Kaffee, Globus Graved Lachs, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Proteinpulver. Mittagessen: Sonstige Kalorien Unbek, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Mein Menü Falafel-Bällchen. Abendessen: Birnen, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Bodymed Eiweissriegel. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Dirks letzter Versuch's Gewichtsverlauf
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