Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2017
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78,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3041 kcal
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Fett: 87,20g | Eiw: 141,27g | Kohlh: 422,52g.
Frühstück: 3 Corações Cappuccino, Suco de Laranja Natural, Brioche. Mittagessen: Casquinha de Siri, Arroz Branco, Bobó de Camarão, Habib's Bolinho de Bacalhau. Abendessen: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Coqueiro Patê de Atum, Pullman Pão de Forma. Snacks/Sonstiges: Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólidos e Líquidos, em Água, Enlatado), La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa. mehr...
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3248 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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