Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2017
|
72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2848 kcal
|
Fett: 41,40g | Eiw: 160,37g | Kohlh: 432,97g.
Frühstück: Kaufland Magerquark, Aldi Haferflocken, Omega Beerencocktail, IronMaxx 100% Whey Protein Latte Macchiato. Mittagessen: K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Vollkornnudeln. Abendessen: Eiklar, K-Classic Ganze Kartoffeln, Champignons. Snacks/Sonstiges: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos, Ener Maiswaffeln mit Meersalz Maiswaffeln, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, IronMaxx 100% Whey Protein Latte Macchiato, Kaffee mit Milch. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ronnaldo79's Gewichtsverlauf
|