Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2017
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95,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 98,32g | Eiw: 48,24g | Kohlh: 254,37g.
Frühstück: Zentis Belmandel, Gutes Land Gouda, Butter, Marmelade, Gekochtes Ei, Tee mit Milch, Lidl Buttermilchbrot. Mittagessen: Vanillekipferl. Abendessen: Penny Markt Vollmilch Joghurt, Tomaten, Kartoffeln, Äpfel. Snacks/Sonstiges: McDonald's Ketchup, McDonald's Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Groß). mehr...
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3145 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 12 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jueansch's Gewichtsverlauf
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