Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2017
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64,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 31,70g | Eiw: 45,12g | Kohlh: 117,84g.
Frühstück: Трубочка со Сгущенкой, Кофе (из Молотых Зерен), Спирулина. Mittagessen: Лито Ржаные Отруби, Сваренное Вкрутую Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Зеленое Яблоко. Abendessen: Лито Ржаные Отруби, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Яичный Белок, Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 28 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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