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Started with a new trainer, will change how I am eating, think I am having too much protein. Will do veggie dinners this week.
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78,0 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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755 kcal
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Fett: 18,81g | Eiw: 47,17g | Kohlh: 106,71g.
Frühstück: Bananas, Freshly Brewed Coffee (Grande), Spinach, Roasted Tomato, Feta & Egg Wrap. Mittagessen: Orange, Hillshire Farms Chicken, Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Snacks/Sonstiges: fish oil. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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