pnz58's Notizen, 27 Feb 17

Ваш план обречен на провал. 

Спасибо за оптимизм и поддержку, дорогой гуру от физиологии 

))))) на самом деле все норм в ваших планах кроме пункта "после 3 часов только вода (или чай)". Извините если что )) и ешьте в течение всего дня.. а то скорее всего сорветесь - организм скажет что вы его не любите )) 

Спасибо, коллега. Действительно, надо ставить реальные планы, я погорячился. Просто смотрел программу про одну даму за двести кило, которая без всяких диет привела себя в норму. У нее было два рецепта: как можно больше проходить расстояний в день (бегать она не могла) и не есть (только пить) после 15.00 часов. 

Искренне не советую прибегать к методу, который когда-то одному единственному человеку помог похудеть. Вы же наверняка увидели только верхушку айсберга - человек сбросил вес, точка. А что у этой дамы потом было со здоровьем, вряд ли узнаете. Пользуйтесь давно и массой людей проверенной системой - чистое питание и физическая активность. И живите в удовольствие :)) успехов!!)))  

Я знаю такого человека, который за неделю стросил 4 кг отказавшись только от хлеба. И это человек давал все советы как правильно худеть . Но при этом он весил 140 кг и имел 45 % жира в организме. Т.е. он сбросил 4кг это 2 % от массы и которая не факт, что состоит из жира. Исходя из моего веса 84 кг 2% это 1.7. кг. А если учесть еще 20% жира в моем организме. То можно ее 4 кг легко прировнять в моим 0.8 кг. И чем тут гордится? 0.8 это норма в неделю для похудении при ПП и фитнесе, а если сделать разгрузочные дни то можно больше. Мне кажется не правильно человеку весом 80 кг спавнивать себя по сброженным кг. с 200 кг.человеком. И .... Вы небоитесь выглядеть как шарпей, в складках? Я очень этого боюсь особенно на лице и руках.