Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2017
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54,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1013 kcal
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Fett: 16,89g | Eiw: 54,60g | Kohlh: 151,33g.
Frühstück: Pink Lady Appels, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Mittagessen: Milbona Magere Verse Kaas, Graankorrels (Bereid). Abendessen: Milbona Magere Verse Kaas, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Paardenvlees, Bio-time Rode Bieten, Knoflook. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Boni Halfvolle Melk, Coca-Cola Coca-Cola Light. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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