Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2017
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48,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 48,35g | Eiw: 75,50g | Kohlh: 100,90g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 1%. Mittagessen: Простоквашино Кефир 2,5%. Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Распак Сухое Молоко 26%. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Stepper - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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