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Znowu późno dobijane kalorie + kiekaproblem
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77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4030 kcal
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Fett: 133,26g | Eiw: 279,60g | Kohlh: 411,54g.
Frühstück: Ogórki Konserwowe, Nesquik Alphabet, Biedronka Corn Flakes, Pano Tost Cztery Ziarna 4Z, Światowid Ser Gouda, Sokołów Kiełbasa Wawelska S, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Biedronka Jajka M, Olej Kokosowy. Mittagessen: Tomatini Ketchup Pikantny, Piątnica Śmietana 12%, Pastani Makaron Spaghetti, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Abendessen: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Trec Whey 100. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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