Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2017
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77,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 62,25g | Eiw: 69,60g | Kohlh: 300,84g.
Frühstück: Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Олейна Масло Подсолнечное, Добродия Овсянка Геркулес, Квасоля, Baby Carrots, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned). Abendessen: Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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