Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2012
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104,6 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 84,87g | Eiw: 59,77g | Kohlh: 155,31g.
Frühstück: light cream, sugar, coffee, cheddar chease. Abendessen: STOUF LC CHK PEANUT SCE. Snacks/Sonstiges: Brownie, Extra Butter Popcorn, Light Cranberry, Barbecue Potato Chips, Multi-Grain Club Crackers, Cheddar Cheese, Chips Ahoy 100 Calorie Packs. mehr...
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3416 kcal
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Bewegung:
elliptical - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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