Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2017
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63,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 62,28g | Eiw: 32,99g | Kohlh: 109,34g.
Frühstück: Альпен Гольд Шоколад с Орео. Mittagessen: Котлета Свиная, Лито Ржаные Отруби, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: Пикник Шоколадный Батончик, Яичный Белок, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Киндер Шоколад со Злаками. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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