Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2017
|
48,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 50,96g | Eiw: 76,08g | Kohlh: 125,27g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлопья Мультизерновые с Топинамбуром. Mittagessen: Индолина Медальоны из Мяса Индеек, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Помидоры. Abendessen: Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Распак Сухое Молоко 26%, Royal Forest Шоколад из Кэроба, Миндаль, Арахисовая Паста, Банан. mehr...
|
|
1558 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|