Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2017
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3136 kcal
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Fett: 57,64g | Eiw: 176,61g | Kohlh: 473,77g.
Frühstück: Fatina Fichi Secchi, Myprotein Impact Whey Protein, Conad Noci Sgusciate, Avena. Mittagessen: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, olio oliva. Abendessen: Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate, Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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