Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2017
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55,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 48,95g | Eiw: 100,02g | Kohlh: 115,56g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая, Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Крыло. Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 1%, Яблоко. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 101,5 kg pro Woche
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Настасья худеет's Gewichtsverlauf
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