Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2017
|
95,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 96,52g | Eiw: 44,72g | Kohlh: 185,81g.
Frühstück: Zentis Belmandel, Diamant Roggenkruste, Milfina Butter, Tee mit Milch, Marmelade. Mittagessen: Zentis Belmandel, Bergader Almkäse Würzig, Milfina Butter, Tee mit Milch, Weizenbrötchen. Abendessen: Lift Apfelschorle (Flashe), Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale. mehr...
|
|
3144 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 40 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Gv - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 12 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jueansch's Gewichtsverlauf
|