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83 bu
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81,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 58,60g | Eiw: 168,42g | Kohlh: 225,43g.
Frühstück: Real Quality Mandelkerne, Gut & Günstig Nougat Bits, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, True Fruits Smoothie Purple. Mittagessen: Ei, Aldi Rahmspinat, Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Maggi Texicana Salsa. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen. Snacks/Sonstiges: Profuel BCAA, ZEC+ Kickdown. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Robin1996's Gewichtsverlauf
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