Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2017
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78,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 82,75g | Eiw: 69,10g | Kohlh: 147,17g.
Frühstück: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Chosen Foods Avocado Oil, Avocados, Fried Egg, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Unsweetened Iced Tea, Potato French Fries, Roast Beef Sandwich. Abendessen: 14" Thin Crust Pizza - Cheese. Snacks/Sonstiges: Russell Stover Truffles. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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MinaNew's Gewichtsverlauf
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