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Devagar, e sempre...
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59,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 43,49g | Eiw: 61,25g | Kohlh: 118,76g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Café, Ovo Mexido, Banana Nanica. Mittagessen: Sadia Moela de Frango, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido. Abendessen: Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pepino (com Casca), Tomates. Snacks/Sonstiges: Jasmine Granola Integral, Banana Nanica, Molico Leite Desnatado, Melão. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 12 Minuten, Sport - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Rubiaelise's Gewichtsverlauf
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