Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2010
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66,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2596 kcal
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Fett: 97,57g | Eiw: 173,98g | Kohlh: 176,71g.
Frühstück: Whole Milk, Protein Shake, kellogs all-bran. Mittagessen: Fried Floured or Breaded Fish, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Abendessen: Mashed Potatoes and Gravy, Popcorn Chicken. Snacks/Sonstiges: tonic, vodka, Nueces Mixtas. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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andp2004's Gewichtsverlauf
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