Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2017
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63,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 44,63g | Eiw: 96,92g | Kohlh: 113,50g.
Frühstück: Tempe Goreng, Nasi Uduk, Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Bihun Goreng, Putih Telur Matang, Ikan Kembung Balado, Lento, Urap. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih, Herbalife Nutritional Shake Mix. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mars.mark's Gewichtsverlauf
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