Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2012
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77,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 74,00g | Eiw: 68,00g | Kohlh: 82,00g.
Frühstück: Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Pecan Chicken Salad Wrap. Abendessen: Chicken McNuggets (10 Pieces). Snacks/Sonstiges: Citron Vodka, Teriyaki Beef Jerky. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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