Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2017
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47,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 60,99g | Eiw: 49,44g | Kohlh: 121,65g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Parmesan Cheese (Hard), Мистраль Перловка. Mittagessen: Chianti Wine, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Ciabatta, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Blockbuster Хрустящие Хлебцы с Черным Перцем и Морской Солью, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Ясо Тофу, Mixed Salad Greens, Olive Oil, Spinach, Sweet Red Peppers, Cooked Mushrooms (from Fresh), Wild Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Bite Спорт. mehr...
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1370 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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polinaopaline's Gewichtsverlauf
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