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I decided to weigh in today so I could get a final January total. Lost another 1.2 pounds since Monday!
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125,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 46,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3386 kcal
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Fett: 265,40g | Eiw: 211,22g | Kohlh: 33,85g.
Frühstück: Pork Sausage Patties, Scrambled Egg, Water, Bacon. Mittagessen: Homemade Chili, On The Go Energy Grape Drink Mix, Shredded Cheddar Cheese. Abendessen: Coke Zero, Kosher Dill Wholes, Mild Cheddar Cheese Brick, ground beef. Snacks/Sonstiges: Cocktail Peanuts. mehr...
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4233 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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dramadr's Gewichtsverlauf
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