Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2017
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78,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 44,11g | Eiw: 88,39g | Kohlh: 291,40g.
Frühstück: Danone Iogurte Danio Tradicional, In Natura Sopa de Frango com Legumes, Sadia Salame tipo Italiano, Brioche, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Mangas, Peito de Frango. Abendessen: Pêra Portuguesa, Melão Amarelo, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Ao Leite. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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