Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2017
|
66,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 31,24g | Eiw: 68,60g | Kohlh: 147,93g.
Frühstück: Чай, Булочка, Хлеб Цельнозерновой, Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, 4 Сезона Брусника Замороженная, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Поджаренный Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриный Суп. Abendessen: Омлет или Яичница, Приготовленный Яичный Белок, Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Фермерское Подворье Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IrinkaAls's Gewichtsverlauf
|