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libur fitness dan intermittent fast
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2288 kcal
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Fett: 66,62g | Eiw: 103,26g | Kohlh: 309,03g.
Frühstück: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Telur Goreng, Air (Botol), Nasi Putih. Mittagessen: Es Teh, Tahu Kukus, Telur, Nasi Putih. Abendessen: Keong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Goreng Ayam. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Sobek Coklat. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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royhanzbalghaits's Gewichtsverlauf
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