Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2015
|
66,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 53,13g | Eiw: 87,34g | Kohlh: 77,36g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Белок, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Останкино Простокваша Термостатная, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. Mittagessen: Победа Шоколад Горький без Сахара, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Abendessen: Шпинат, Простоквашино Сливки 20%, Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iulia_ulia's Gewichtsverlauf
|