Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2015
|
64,2 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 49,91g | Eiw: 106,17g | Kohlh: 66,13g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Фисташки, Чернослив, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Mittagessen: Салат Цезарь с Курицей, IL Патио Лосось на Гриле, Сыр Пармезан (Твердый), Кедровые Орехи, Суп-Пюре из Шпината. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Белая Дача Сочный Романо, SAN Изолят. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iulia_ulia's Gewichtsverlauf
|