Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2015
|
63 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 48,62g | Eiw: 114,03g | Kohlh: 43,66g.
Frühstück: Myllyn Paras Пшенная Каша, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Брест Литовск Сыр Выдержанный, Простоквашино Молоко 3,2%, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Mittagessen: Изюм (без Косточек), Жареные Орехи Кешью с Медом, Миндаль, Фундук, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Тыква, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, SAN Изолят. Abendessen: Петелинка Котлеты Куриные с Сыром и Шпинатом, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iulia_ulia's Gewichtsverlauf
|