Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2017
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79,8 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 36,60g | Eiw: 185,11g | Kohlh: 49,11g.
Frühstück: Помидоры Черри, Еко Зеленый Горошек, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Помидоры Черри, Еко Зеленый Горошек, Огородников Рыжиковое Масло, Пекинская Капуста. Abendessen: Кета, Еко Зеленый Горошек, Пекинская Капуста, Огородников Рыжиковое Масло. Snacks/Sonstiges: KFD Nutrition WPC 80, Байкальский Кефир Обезжиренный. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Julia_zav's Gewichtsverlauf
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