Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2017
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45,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 58,20g | Eiw: 82,89g | Kohlh: 280,18g.
Frühstück: 바나나 대형 2개, 스니커즈 스니커즈 펀사이즈 1개, 아몬드 22개. Mittagessen: 보쌈김치, 우동, 밥 110g . Abendessen: 설렁탕, 밥. Snacks/Sonstiges: 카누 카누 다크로스트 미니 5개, 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스 1개. mehr...
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1315 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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