Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2017
|
88,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2357 kcal
|
Fett: 86,38g | Eiw: 100,66g | Kohlh: 301,80g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Финик, NAR Гранатовый Сок, Пятерочка Банан, Льняное Масло. Mittagessen: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Белый Рис (Длиннозерный). Abendessen: Винегрет. Snacks/Sonstiges: Ашан Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Фундук Сушеный, Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Протеин, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Мандарин. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
evgeniy.u's Gewichtsverlauf
|