Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2017
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62,8 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 28,91g | Eiw: 94,32g | Kohlh: 135,82g.
Frühstück: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Kerupuk Beras, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang, Labu Dimasak, Tempe, Ote-ote, Putih Telur Matang, Perkedel Jagung. Abendessen: Ayam Goreng, Nasi Putih, Herbalife Nutritional Shake Mix. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mars.mark's Gewichtsverlauf
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